Persoonlijk Leiderschaps Coach voor Werkende Moeders
Als coach begeleid ik jou aan het roer van jouw leven te staan
Bring your Sparkle on met Persoonlijk Leiderschap!
Balanceren tussen tien levens per dag
Als werkende moeder heb je veel ballen in de lucht te houden, wat op sommige dagen kan voelen alsof je in één dag alle seizoenen van een serie beleeft. Hieraan ten grondslag ligt vaak een groot verantwoordelijkheidsgevoel. En de impact van de bijkomende fysieke en mentale zorgtaken. Zet de lat nog wat hoger, want lager lijkt geen optie. Op zichzelf spreekt dit al van een portie persoonlijk leiderschap. Alleen missen twee fundamentele ingrediënten: jouw visie én het sturen met GRIP!
Een sterke leider zonder grenzen
Volhouden, doorgaan, voldoen aan zoveel mogelijk eisen en allerlei verwachtingen van de omgeving, de maatschappij en jezelf. De rollen van moeder, vriendin, (ex-)partner, collega, baas, buurvrouw, dochter, schoondochter, vrijwilliger, et cetera. Onvermijdelijk dat dit gepaard gaat met stress. Stress die zich vertaalt naar irritatie, vermoeidheid, woedeaanvallen, grip verliezen en/of eenzaamheid. Degene die hier de scepter zwaait is sterk, jij bent sterk – maar ook grenzeloos. Zo ga je voorbij aan je eigen grenzen, behoeften. Herken je dit?
Een stap terug naar jezelf
Wat fijn dat je nu hier bent. Je voelt dat de balans te vaak zoek is. Iets knaagt. Al een tijdje. Misschien schreeuwt het zelfs al. En is de moms-rage je al bekend. Dat je dit nu leest – zegt mij dat je op de goede weg bent. Je maakt een beweging de goede kant op, naar jezelf. Terug naar jezelf. Naar die essence waarin je weer ervaart dat je zelf grip hebt, zelf stuurt. Dat je niet wordt overgenomen en geleefd. Dat jij het roer weer in handen hebt.Dat noem ik persoonlijk leiderschap.
Persoonlijk Leiderschap: Het roer terug in eigen handen
AAls persoonlijk leiderschaps coach onderzoek ik samen met jou wat jij nodig hebt om het stuur weer in eigen handen te hebben, jouw grip weer terug te krijgen. Hiervoor bied ik verschillende coach trajecten gericht op persoonlijk leiderschap. Dit zorgt ervoor dat jij jezelf weer achter de knoppen kan zetten, mentaal fit en met een visie, omdat je weet wat nodig is en wat jij nodig hebt om je koers te bepalen en te varen.
Lees hieronder meer over mijn aanbod.
Kies het traject dat bij jou past
Ik werk met korte (5 sessies) en langere trajecten. In mijn coaching maak ik gebruik van diverse methodieken zoals Voice Dialogue en Transactionele Analyse. Daarnaast werk ik onder andere met een Engelstalig mental fitness programma van Positive Intelligence.
Meer info vind je bij Coaching & Tarieven
"Ik gun het jou zo jezelf te omarmen, te prioriteren, zodat jij vanuit je eigen kracht in deze wereld staat. Met jouw sparkle en niemand anders dan jezelf als voorbeeld.”
Kennismaken
We beginnen met een vrijblijvende videocall van 30-45 minuten waarin we bespreken wat je behoeftes zijn en om te kijken of jij en ik een match zijn.
Wanneer het goed voelt voor beiden, kan de coaching binnen twee weken beginnen.
Coaching & Tarieven
Wanneer een coach: doorbreken & waarmaken
Meestal zoek je een coach wanneer je bij jezelf iets voelt kriebelen, een terugkerende frustratie, een ontevreden gevoel dat komt en gaat of een patroon ontdekt waar je jezelf van wil bevrijden. Maar het kan ook juist gaan om de sterke behoefte een ambitie te manifesteren, het liefst nog in dit leven en eigenlijk dit jaar.
1-op-1 coaching: jij bent uniek
Hoewel we als (alleenstaande) moeders vast overeenkomsten hebben, zijn we bovenal onszelf met onze eigen waarden, overtuigingen, ambities en behoeften. Ik coach jou op wie je bent en waar jij heen wilt, zodat jij vanuit jouw authentieke kracht je leven richting geeft.
Mijn ervaring, kennis en kunde uit mijn moederschap verweef ik in onze sessies waar gewenst.
Aan de slag: jouw coachthema
Wanneer we jouw probleem of wens gedefinieerd hebben, kunnen we aan de slag met jouw coachthema of ontwikkelvraag.
Het komt ook voor dat dit gelijk bij binnenkomst helder is. Je ervaart bijvoorbeeld wel een frustratie, maar weet de vinger er nog niet op te leggen. Onze eerste coachsessies bieden de ruimte om dit te onderzoeken. Je voelt haarfijn aan wanneer we jouw coachthema te pakken hebben.
Coachingstraject
Al is de inhoud van ieder coachingstraject anders en doorloopt iedere coachée haar eigen proces, er zijn een aantal herkenbare stappen in het traject.
Inhoudelijk wordt het traject aangepast aan iemands persoonlijke vraag en situatie en worden de methodiek, tools en de bijkomende opdrachten daarop aangepast.
1. In kaart brengen
wie ben ik
2. In kaart brengen
waar sta ik
3. Dromen
waar wil ik heen (aan de slag met je coachvraag)
4. Concretiseren
wie ben ik
5. Manifesteren
waarmaken
Kennismaking
Onze kennismaking is een vrijblijvende en gratis afspraak van 30-45 minuten en kan on- en offline plaatsvinden. Wanneer het goed voelt kiezen we er samen voor om het coachtraject aan te gaan.
Locatie en opties
De coachsessies vinden over het algemeen plaats in de Pijp in Amsterdam-Zuid. In overleg kan het ook buiten (wandelcoachsessie) of op je werk. De wandelsessies vinden plaats in het Beatrixpark, Vondelpark of Oosterpark). Een combinatie van on- en offline coaching is altijd mogelijk.
Voor coaching op een andere locatie / buiten Amsterdam kunnen reiskosten in rekening worden gebracht.
TARIEVEN
Particulier
Het particuliere tarief voor één of meer coachingsgesprekken is € 95,- per gesprek (incl. btw). Bij afname van een traject van vijf sessies geldt het pakket tarief à € 450,.
ZZP'er / Freelancer
Coachsessies voor ZZP’ers/freelancers zijn € 115,- p/sessie (excl. 21% btw). Een pakket á 5 sessies is € 535,- (excl. 21% btw).
Via werkgever
Bij vergoeding door werkgever zijn de kosten € 150,- (excl. btw) per gesprek. Veel organisaties hebben een ontwikkelbudget. Overleg met je leidinggevende of HR-afdeling hoe dit is geregeld voor de medewerkers.
Voor werklocaties worden reis- en eventuele parkeerkosten in rekening gebracht.
Geen vergoeding vanuit zorgverzekering
Het is helaas wettelijk bepaald dat coaching niet vergoed wordt door je (aanvullende) zorgverzekering.
Duur coachsessie & afzeggen
Ik reserveer 100 minuten voor ieder gesprek, dit is inclusief voorbereiding, de sessie zelf en afhandeling. De sessie zelf duurt 60 tot 75 minuten.
De gesprekken vinden meestal plaats binnen kantoortijden (maandag – vrijdag van 09.00- 18.00 uur). In overleg is het mogelijk om een gesprek ’s avonds of in het weekend plaats te laten vinden, hier zijn geen extra kosten aan verbonden.
Verplaatsen of afzeggingen dienen 2 werkdagen van te voren te worden gecommuniceerd per e-mail of telefoon (bellen/bericht).
Coaching op locatie
Coaching op locatie is afhankelijk van onze wederzijdse beschikbaarheid.